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文章导读：
准妈妈必看的怀孕知识
1、临近生产，可以吃爱吃的 怀孕后准妈妈为了自身和胎儿的健康，总是被“逼”着吃有营养的食物，早已忽略了自己爱吃的食物。但是临近生产，准妈妈是可以适当的吃点自己爱吃的东西了。不能因为过于的强调营养而忽略孕妇的胃口。
2、所以洗澡水的是用微烫的水，一般来说应在38℃以下，当然要根据各人体质不同要各自调节，以人体舒适度为准。 对于孕妈妈来说，平时洗澡也成了一件不容易的事情，在各个方面各个细节上，都需要格外注意。
3、孕前准备是孕期健康的基础，准妈妈们应该在怀孕前做好以下几个方面的准备：体检 在怀孕前，准妈妈需要进行一次全面的体检，了解自己的身体状况，确保身体健康。
4、本文将为大家介绍孕期的相关知识，帮助准妈妈更好地度过这段特殊的时期。孕期时限人类正常的怀孕时间大约是40周。
可以推荐些关于备孕、怀孕方面的相关书籍吗?
《怀孕可以很简单》 这本书的语言比较通俗，很多人可以看得懂，此外还收录十几位孕妈妈成功 受孕 的真实小故事，具备正确的备孕知识，更有利于优生优育。
这里推荐 《西尔斯母乳百科》 ，虽然我没买，但是我孕期看的《西尔斯怀孕百科》很不错，看了《西尔斯母乳百科》的介绍后，我觉得可以推荐。
推荐范志红老师的书《范志红详解孕产妇饮食营养全书》。这本书中，范老师详细解答了从备孕、怀孕到坐月子、哺乳期的饮食问题，并提供了120道相关食谱。备孕期间看这一本就够了。
《只有营养师知道：孕期健康这样吃》 我推荐怀孕后第一本买的书就是这本，更准确的说，从备孕的时候就可买了，里面有部分备孕时期的知识。
本书是美国最畅销、最受欢迎的育儿书，在中国也可以说是人手一册的必备读物。
适合孕妇看的书籍有哪些?
孕妇在孕期适合看的书籍有很多，以下是一些推荐：《怀孕圣经》：这本书是英国皇家学院妇产科荣授院士AnneDeans主编的，作者团队还包括遗传学、胚胎学、产科学、助产、营养的十几位专家。
从产前教育的角度来看，孕妇可以选择一些名人传记、精彩散文、诗集或游记，如有趣的故事、重要的故事，以及一些与产前教育相关的书籍和专业期刊，家庭教育和儿童教育。
《DOHaD健康与疾病的发育起源》这本书可以让备孕父母知道要想生一个健康的宝宝，从备孕到孕期再到宝宝2岁之间这段时间的重要性。虽然这本书里没有提备孕，但备孕期一定要看，只有了解了才知道怀孕、养育该怎么做。
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