本篇文章主要跟大家谈谈孕期体重增长标准表图，以及孕妇孕期体重增加标准，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章导读：
孕期增长的体重分布比例
1、医生会建议产妇将体重增加控制在11到20公斤之间，如果怀的是双胞胎，则控制在20到29公斤之间较为合适。当然，具体重量要根据产妇个人情况确定。
2、对于标准身材的孕妇，一般整个孕期中的体重增加应该在10/12：5公斤间。如果你孕前很瘦，体重低于正常，则孕期可以增加更多一些达15-18公斤；如果孕前体重就超重，那么孕期就应该增加少一些在7-11公斤。
3、一般情况下，怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。本文将介绍孕妇体重增长规律及测量方法，帮助孕妇更好地了解自己的身体状况。
4、大部分孕妇在怀孕前都属于标准体重范围，那么在怀孕后孕期的体重增加一般情况下不超过12公斤。其中胎儿的体重约占其中的四分之一，胎盘和羊水的体重约占其中的六分之一。
孕妇体重增长标准表
BMI成人标准：过轻：15，孕期体重增长值15-18kg；正常：15-25，孕期体重增长值15-16kg；过重：25-29，孕期体重增长值5-15kg；肥胖：29，孕期体重增长值0-8kg。
孕妇孕早期、孕中期、孕后期（1~40周）的体重对照表如下：孕早期：（0~15周，增重控制在1～5公斤）胎宝宝此时还未成形，身体器官正在形成中。
孕期不同阶段的增重情况是不同的，平均来说，孕妇前20周增重0.9-25公斤，此后每周增重0.25-0.45公斤。
怀孕周数与体重增加表如下：一般在孕早期也就是怀孕12周前体重增加是1点5千克以内，孕12到20周期间，每周增加的体重约是0点3千克。在20到28周期间每周增加的体重是0点4千克，28周以后每周增加约0点5千克。
孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。孕期体重增长参照表 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为6×6×21=576kg。
孕妇体重增长标准表 怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。
孕期体重增加多少才是合理的?如何控制孕期体重?
每天都称自己的体重，整个孕期孕妇体重增长最好控制在10/14千克，孕妇可以凭据体重增长来测算。不要吃多，要吃精细。主食可以多吃一些粗粮比如，豆类，谷物等，不要吃含糖量过于高的食物。要少食多餐，不要暴饮暴食。
孕期体重的控制是很重要的，建议整个孕期体重增加20/30斤。如果饮食、运动等方面不注意，体重增加过多常伴有胎儿过大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。体重过重对产后身体的恢复也非常不利，所以孕期要注意体重控制。
建议不妨减少第二天的饮食量，孕妇的节食也要兼顾营养均衡，不是像怀孕前那种对自己那么狠，只是相对吃得清淡点，不要那么饱就好了。
大家在怀孕期间，如果发现自己的体重超重了，那么就要控制住自己的饮食，一定要少食多餐。
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